個人檔案the sun IN NIght ... ....相片部落格清單更多 ![]() | 說明 |
|
14 January ลองดูดิทุกข์
สุข
ทุกข์
สุข
ทุกข์
สุข
ทุกข์
สุข
ทุกข์
สุข
ลองหายใจเข้าหายใจออกแล้วตั้งสตินึกถึง ทุกข์ กับ สุข คล้ายๆ พุธโธ นั่นแหละคับ หายใจเข้า ทุกข์ หายใจออก สุข แล้วลองพิจารณา ไตร่ตรองถึงความหมายของมัน ถ้าทำได้ทุกวันสัก 5 นาทีก็ดีนะคับ ผมลองทำดูแล้ว ไม่ยากไม่เย็นเลย เคล็ดลับง่ายๆของผม ให้หลับสบายก่อนนอน ... ได้ผลไม่ได้ผลอะไรยังไงบอกกันบ้างนะคับ
By the sun in night 回應 (18)
引用通告此內容的引用通告是: http://nightnahn.spaces.live.com/blog/cns!F022A8E4F06A4DDA!1286.trak 引述這則內容的部落格
|
|
|